ピーナッツバターとチアシードの紅白パン レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 チアシードに水を入れて一晩冷蔵庫で保管して、ゼリー状態になるまで、ふやかす。
- 2 苺を半分に切る。
- 3 食パンにピーナッツバターをまんべんなく塗り、その上からチアシードを乗せるように塗る。
- 4 ココナッツフレークをふりかけ、苺とクコの実を飾る。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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