【糖質制限】牡蠣のにんにくしょうゆソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
生牡蠣を軽く洗い、キッチンペーパーで水気を取り、ボウルに入れ小麦粉をまぶす
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2
フライパンにラードを熱し、①を入れ、両面に軽く焼き目がつくまで加熱したら、にんにく・しょうゆを加え軽く混ぜたら完成
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sosu09292016/01/24 15:51
美味しかったです(^o^)
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