美味しくヘルシー　おからのちから　小判焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに卵を割りほぐし、②の他の材料を全部入れ、よく混ぜ合わせる。

2. 2

   ②の材料も全部入れて混ぜる。

3. 3

   しっとりとして、丸めやすくなるまで混ぜる。
   生おからを使う場合は、水分の多い分おからの量を調整して下さい。

4. 4

   ８等分位の小判型にまとめ、熱したフライパンに油をひいたところで、弱火で蓋をして４〜５分。きつね色になったら、反対側３分位きつね色になれば出来上がり。