黒ヨーグルト レシピ・作り方
材料（一人分人分）
- お好きなヨーグルト 私は種菌で手作り 100g
- 黒ゴマ 大さじ1～2
- 黒砂糖 大さじ1
- 甘酒または塩麹 小さじ1
作り方
- 1 ヨーグルトに塩麹または甘酒を入れよく混ぜ合わせる。
-
2
ヨーグルトの上に黒砂糖と黒ゴマを乗せる。
食べる前によく混ぜ合わせる。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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