【糖質制限】ひき肉と玉ねぎのふわふわ炒り豆腐★ レシピ・作り方

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約10分
300円前後

豆腐１丁使い切りレシピ♪

みんながつくった数 1件

材料（３人分）

木綿豆腐: １丁

ひき肉: ２００ｇ

玉ねぎ: ２分の１個

ラード: 小１

●めんつゆ（３倍濃縮タイプ）: 大３

●ラカントS: 大１

卵: ２個

作り方

1

玉ねぎは薄切りにする。豆腐をレンジで２～３分チンして水切する。
フライパンにラードを入れひき肉と玉ねぎを炒める
2

水切した豆腐を手で崩しながら加え、さらに炒める。
●で調味し、最後に溶き卵を加えて全体を炒め合わせたら完成♪
3

３人でたっぷり食べられるボリュームです♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水っぽくならないよう、豆腐は必ず水切してから加えるといいです♪

きっかけ

豆腐１丁を使い切りたくて・・・

公開日：2015/04/07

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関連情報

カテゴリ: 木綿豆腐糖質制限・低糖質

関連キーワード: 糖質制限ダイエット木綿豆腐ラカント

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2015/05/18 13:18

ひき肉がなかったので豚小間で作りました♪ 水切りした崩し豆腐だと短時間で味が馴染んで美味しくいただけます㋧手軽で簡単✿重宝レシピヽ(*´∀｀)ノ

つくれぽありがとうございます(≧▽≦) 上に乗っているは小ネギですか？彩も良くてとっても美味しそうです(^○^) 作って頂いてとてもうれしいです～！

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