【糖質制限】ひき肉と玉ねぎのふわふわ炒り豆腐★ レシピ・作り方
材料（３人分）
- 木綿豆腐 １丁
- ひき肉 ２００ｇ
- 玉ねぎ ２分の１個
- ラード 小１
- ●めんつゆ（３倍濃縮タイプ） 大３
- ●ラカントS 大１
- 卵 ２個
作り方
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1
玉ねぎは薄切りにする。豆腐をレンジで２～３分チンして水切する。
フライパンにラードを入れひき肉と玉ねぎを炒める
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2
水切した豆腐を手で崩しながら加え、さらに炒める。
●で調味し、最後に溶き卵を加えて全体を炒め合わせたら完成♪
-
3
３人でたっぷり食べられるボリュームです♪
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TOM1062015/05/18 13:18
ひき肉がなかったので
豚小間で作りました♪
水切りした崩し豆腐だと
短時間で味が馴染んで
美味しくいただけます㋧
手軽で簡単✿重宝レシピ
ヽ(*´∀｀)ノ
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