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レシピ詳細
オクラの醤油和え レシピ・作り方
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約15分
100円以下
hime-tarako
ヘルシーで体に優しく美味しいです。
材料(4人分)
オクラ
10本
塩(下処理用)
少々
醤油
大さじ1
かつおぶし
3グラム
作り方
1
オクラの産毛を取るように塩をこすりつける。
2
1.を湯に入れて茹でる。
サッと冷水につけ水気をきる。
3
2.のヘタを切り落とし、薄く小口切りする。
4
3.をボールに入れ醤油を加えサッと混ぜ、器に盛る。
かつおぶしをかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
茹でたオクラをサッと冷水につけ色止めします。
きっかけ
もう一品に。
公開日:2012/07/17
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関連情報
カテゴリ
オクラ
料理名
オクラの醤油和え
このレシピを作ったユーザ
hime-tarako
ようこそわたしの台所繁盛記へ 栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^) お米も毎日せっせと自宅で精米♪ 旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。
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