ミルクたっぷり 基本のシチュー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
野菜を一口大に切る
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2
野菜をレンジにかけ 火を通す。
-
3
フライパンに小麦粉 マーガリンを入れ 弱火にかけ練る。
-
4
3が解けたら鶏肉を入れ加熱。1分程度まぶす。弱火
-
5
４に牛乳を少しずつ加え練るように混ぜていく。牛乳を半分ほど入れたらチキンコンソメを入れる。中火
- 6 鶏肉に火が通ったら2の野菜と塩を入れる。
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