ほうれん草とにんじんのナムル★ニンニク風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は綺麗に洗って、耐熱容器に入れ、ラップをして５５０Ｗで１分半チン！
   ※お使いのレンジのワット数で調節して下さい。

2. 2

   １を冷水に取り、よく冷まして水気を絞ります。

3. 3

   にんじんはピーラーで薄く千切りにして、１と同様にレンジでチンして水気を絞ります。

4. 4

   ほうれん草とにんじんを塩で軽く和え、ごま油、にんにく、味の素で味をととのえれば出来上がり（＾ｕ＾）