もっちりウマ♡おからパウダーニョッキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- おからパウダー 30g
- サイリウム(オオバコ) 8g
- 粉チーズ 大さじ1
- 水 50〜80ml
- 卵 1個
作り方
- 1 卵を混ぜておく
- 2 別ボウルで材料を全部混ぜる
-
3
沸騰したら、丸めながら落としていき
→1分半茹でる
→お湯からあげる -
4
「節約&低脂質‼豆乳のゴルゴンゾーラソースパスタソース」
に絡めながら弱火で1分ほど温める -
5
お皿によそって
お好みで黒胡椒をゴリゴリしたら完成♡
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夢のニョッキです♡