かぼちゃのごましお レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃ 160g
- すりごま 少々
- 塩 少々
作り方
- 1 かぼちゃ 種を取って、一口大に切る→蒸し器で中火で蒸す（約7分）
- 2 1に火が通ったら、熱いうちにフォークで粗くつぶしてお皿に盛る→すりごま、塩を振る
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