白身魚のバジルソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白身魚に塩コショウを振り小麦粉をまぶす
- 2 フライパンにオリーブオイルをしき、野菜と1を焼きます
- 3 蓋をして片面2分～三分ずつ焼きます。
- 4 火が通ったらバジルを振り、馴染ませて完成です
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