ツナブロッコリーほうれん草いためレシピ・作り方

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美味しいです

材料（2人分）

ブロッコリー: 半束

コーン: ひとつかみ

ツナ: 半缶

塩コショウ: 適量

玉ねぎ: 1/4

ほうれん草: 半束

作り方

1

ブロッコリー、玉ねぎ、ほうれん草を食べやすくきります。
2

フライパンに油をしき、材料全てを合わせて炒めます
3

火が通ったら完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

晩ごはん

公開日：2016/12/25

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カテゴリ: ブロッコリー

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