美味しくヘルシー　秋鮭と玉ねぎのオリーブオイル炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   生秋鮭をキッチンタオルで余分な水分を取ります。
   秋味を約10cm程度にかつ薄く切ります。塩、粗挽きコショウをお好みでまぶして、でんぷんをつけます。玉ねぎも輪切りに切ります。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを大さじ2～3をひいて、先ほどの生秋鮭を炒めます。生秋味を炒めたあとに、余ったオリーブオイルで玉ねぎを炒めます。