チョップサラダ・豆、雑穀ご飯、チキンとともに☆ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- チョップサラダ ２カップ半位
- やわらか蒸しサラダ豆 大さじ２
- 雑穀ご飯 ６０ｇ位
- ２ｃｍ✕２cmにカットしたスモークチキン ２/３カップ
- 市販の胡麻ドレッシング 野菜に１～２まわし
作り方
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1
スモークチキンはこれを使いました。
-
2
サラダ豆はこれを使いました。
火を使わずにそのまま食べられるので重宝します。
大豆、黒豆、ひよこ豆、赤いんげん、青えんどうが入っています。
-
3
材料を全部お皿に盛り付けたら、野菜にドレッシングをかけていただきます。
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ゆうSAIEN
http://plaza.rakuten.co.jp/youcooking/
無農薬で年間50種類程のハーブや野菜を育てています(^^)
野菜の成長や料理など（野菜以外も勿論使います♪）をブログに載せています。
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買って来たものでも作れます＾＾