簡単おいしいフリカケアヒ・ハワイの定番のりたまで☆ レシピ・作り方

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ゆうSAIEN
ハワイの定番料理です＾＾
物凄い簡単なのに結構美味しいので
是非一度作ってみてください(*^_^*)
余ったふりかけ消費にも使えます。

材料（１～２人分）

オリーブオイル
１まわし
めかじき
２枚
丸美屋・のりたまふりかけ
大さじ２～３

作り方

  1. 1
    お魚はメカジキを使いました。
    メカジキにのりたまをまぶしてオリーブオイルで中火で火入れします。
  2. 2
    ふりかけ部分がカリカリになったら裏返します。
    両面焼いたらお皿に盛り付けて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

余ったのりたまがあったので作りました。

公開日：2015/07/23
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関連情報

カテゴリ
カジキマグロ（めかじき）フライパンだけでおつまみビールに合うおつまみ簡単夕食マグロ
関連キーワード
ハワイ かじき まぐろ 簡単
料理名
簡単おいしいフリカケアヒ・ハワイの定番のりたまで☆

このレシピを作ったユーザ

ゆうSAIEN http://plaza.rakuten.co.jp/youcooking/ 無農薬で年間50種類程のハーブや野菜を育てています(^^) 野菜の成長や料理など（野菜以外も勿論使います♪）をブログに載せています。

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