簡単おいしいフリカケアヒ・ハワイの定番のりたまで☆ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
お魚はメカジキを使いました。
メカジキにのりたまをまぶしてオリーブオイルで中火で火入れします。
-
2
ふりかけ部分がカリカリになったら裏返します。
両面焼いたらお皿に盛り付けて出来上がりです。
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ゆうSAIEN
http://plaza.rakuten.co.jp/youcooking/
無農薬で年間50種類程のハーブや野菜を育てています(^^)
野菜の成長や料理など（野菜以外も勿論使います♪）をブログに載せています。
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レシピへのコメント
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物凄い簡単なのに結構美味しいので
是非一度作ってみてください(*^_^*)
余ったふりかけ消費にも使えます。