簡単♪お店級に美味しいプロテインアイス レシピ・作り方
材料（2人分）
- 動物性生クリーム 25ml(※)
- 水 110ml〜125ml(※)
- プレーンのホエイプロテイン 40g
- ラカント 大さじ1(約13g)
- バニラオイル(エッセンス) 10滴
- ---以下お好みで---
- 《ラムレーズン風》
- ★酒粕(練り状のもの) 2g
- ★水 大さじ1(※)
- レーズン お好きな量
- 《抹茶味》
- 抹茶 2g
作り方
- 1 耐熱容器に★酒粕と★水大さじ1を入れ電子レンジ600wで30秒加熱します。
- 2 プロテインシェイカーに、生クリーム→加熱した1→水の順番に入れます。水は150mlのメモリに到達するところまで入れたらOKです。
- 3 2にプレーンのホエイプロテイン、ラカント、バニラオイルを入れ、しっかりシェイクします。
- 4 食べるときの容器に移し、冷凍庫に入れます。
-
5
カチカチになる手前で取り出し混ぜながらいただきます♪
(カチカチになりすぎた場合は常温でしばらく放置します。すぐ食べたい場合はカチカチ状態でレンジ600wで10〜20秒加熱します)
-
6
ラムレーズン風♪
-
7
抹茶味♪
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