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お豆ともち麦のサラダ レシピ・作り方

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mayu..12
健康食〜
簡単美味しいよ！

材料（2人分）

煮豆
1袋
もち麦(茹でたもの)
70g
ツナ
1/2缶
玉ねぎドレッシング
大2
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作り方

  1. 1
    煮豆とツナともち麦を合える
  2. 2
    玉ねぎドレッシングをかけてどーぞ
  3. 3
    煮豆はこれを使用
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中なので

公開日：2017/10/17
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