たけのこいり挽き肉そぼろ肉豆腐 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たけのこ　は　みじん切りにしておく

2. 2

   フライパンに胡麻油　大匙１　を熱し、たけのこを炒め、
   混ぜ合わせておいた　A　をいれて炒める
   肉に火が通ったら
   よく混ぜておいた　B　をまわしいれてとろみをつける

3. 3

   ２に　食べやすい大きさに切った　木綿豆腐をいれて
   蓋をして4分弱火にかけて豆腐をあたためる
   豆腐を崩さないよう気を付けてもりつけ完成

4. 4

   タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
   とっても良質な食物繊維です。