子どもたちが喜ぶ！「肉豆腐」が主役の献立 6提案

「肉豆腐」献立のコツ

ボリュームたっぷりの肉豆腐は子供たちに喜ばれる料理ですね。牛肉で作られることが多いですが、節約レシピとして豚肉の肉豆腐などもご紹介していますよ。定番の肉豆腐から炒め物など幅広くご紹介しているので、お好きなレシピを見つけて下さいね！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

フライパンで簡単！肉豆腐

ポイント

フライパンでササっと簡単にできるメニューです。材料、調味料を入れて煮込むだけなので、失敗もしにくいですね♪煮るときはタイマーをかけておけば、煮込みすぎる心配もありません！食材ごとに盛り付けることでよりおいしそうに見えますよ。副菜には大根ステーキを作ります。大根はレンジで火をある程度通しておくことで、時間の節約にもなります。みそ汁に人参を入れて彩りをプラスしましょう。

他のおすすめ献立

順番に炒めていくだけ！牛肉と豆腐の炒り付け

ポイント

こちらは順番に炒めていき、豆腐もくずして入れるだけなので簡単にできちゃいます。豆腐の水切りも電子レンジを使用すれば時短にもなりますね。人参やねぎを入れて彩り豊かに仕上げましょう。副菜には小松菜のおひたしを作ります。さつま揚げを入れることで食感がプラスされて良いですね。材料は4つだけだととてもシンプルなレシピです♪汁物にはかぼちゃと玉ねぎを入れた甘味たっぷりの味噌汁です。