甘い香り★りんごジャムココナッツオイルトースト レシピ・作り方

作り方

1. 1 A を耐熱性のある容器に入れます。
   写真のようにココナッツオイルは冬かたまってしまっています。
   (夏は常温でサラサラに溶けてます)

   

2. 2 1を
   レンジ 500W 20秒
   チンします。
   チンしたら中央にはまだ少し塊があるんですが、スプーンで混ぜるとすぐに、写真のように全て溶けていきます。

   

3. 3 ２に
   好みでシナモンパウダーを混ぜます。

   

4. 4 ３の出来上がり量の
   小さじ１ほど使います
   トーストした食パンに塗って完成です。
   ２の後、時間がたって再度かたまりかけてもアツアツトーストに塗るとさらりととけ広がります

   

5. 5 ココナッツオイルはVITACOCOという商品使いました。どのメーカーのココナッツオイルも冬は固まってます。

   

6. 6 ココナッツオイルは飽和脂肪酸86.5% 一価不飽和脂肪酸5.8% 多価不飽和脂肪酸1.8%から成る中鎖脂肪酸MCFAで構成されていて体内オイルクレンジングダイエットなど呼ばれ話題に
7. 7 楽天市場で
   「ココナッツオイル」と検索するだけで色々なメーカーの商品が揃っています
   http://goo.gl/J7krfc
   相場は450g前後で1400円前後のものが多いです。