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たっぷり野菜のナムル レシピ・作り方
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え141
春菊とごま油の風味がよく合います。
味付けは塩だけのシンプルなナムル。
材料(3~4人分)
もやし
1袋
春菊
1~2袋
人参
5cm
ごま油
大さじ1~2
塩
小さじ1/2
白炒りゴマ
大さじ2
作り方
1
春菊はよく洗って5cmくらいのざく切りに。人参は千切り(千切りほど細くなくても)。
塩少々(分量外)入れた熱湯で野菜をさっと茹でます。
2
野菜の水気がよく切れたらボールに入れ、ごま油、塩を入れてよく混ぜ合わせます。
最後に炒りゴマを入れざっと混ぜ、冷蔵庫でしばらくなじませます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
混ぜ合わせるときに塩が一箇所にかたまったりしないように。
きっかけ
雑誌で春菊のナムルを見て、もっとたくさん野菜を食べられるようにアレンジ(?)しました。
公開日:2011/03/07
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関連情報
カテゴリ
春菊
料理名
ナムル
このレシピを作ったユーザ
え141
パン大好き、お菓子大好き。 とはいえ、小麦粉、砂糖、バター、食べすぎは体に悪そうなので、家で作るものはなるべく低糖質低脂肪を心掛けたい。
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味付けは塩だけのシンプルなナムル。