胡麻風味♪プロテイン黄粉クリーム レシピ・作り方
材料（1人分）
- プロテイン（プレーン味） 10g
- 黄粉 10g
- 無調整豆乳 大匙1～
- 黒砂糖 小匙1/2～
- すり胡麻 少々
作り方
-
1
プロテイン、黄粉、豆乳を混ぜ合わせます。
→最初はポソポソしていますが、スプーンの腹で潰すようにしながら混ぜていると溶けていきます。 - 2 砂糖で味を調えて、胡麻を加え、混ぜ合わせて出来上がり♪
-
3
パンやクレープ等に添えてお召し上がりください＾＾
→胡麻の代わりに刻んだナッツを加えても美味しいです。
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- 料理名
- 胡麻風味プロテイン黄粉クリーム
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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作りやすい少量のヘルシークリームです。