節約☆鶏むねともやしとピーマン炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むねの皮を剥ぎ削ぎ切りにします。
2. 2 フライパンに油大さじ1を入れ熱し削ぎ切りにした鶏むねを並べ入れます。
3. 3 下側に焼き目が付いたらひっくり返します。

   

4. 4 焼いている間にピーマンの種を取り除き5～8ミリ幅の細切りにします。
5. 5 鶏むねを焼いているフライパンにもやしと細切りピーマンを入れます。

   

6. 6 よく炒め合わせ焼き肉のたれ(柑橘)を入れます。

   

7. 7 強火にしタレがほぼ無くなったら出来上がりです。