トマト＆バジル風味♪鶏そぼろのオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ○卵液
- ☆溶き卵 1個分
- ☆トマトジュース 小匙2
- ☆天然塩・ナツメグ 少々
- ☆バジル（乾燥） 少々
- おから入り鶏そぼろ 大匙1強
作り方
- 1 フライパンに薄く油をひいて中～弱火で熱し、☆を混ぜ合わせて作った卵液を流し入れます。
- 2 菜箸で手早く表面をかき混ぜ、鶏そぼろをのせて片側に寄せます。
- 3 フライ返しで形を整えつつ、鶏そぼろを包み込むようにしてひっくり返しながらお皿に盛り付けて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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