オリーブ風味♪さつまいもと蒸し鶏のまんまるおにぎり レシピ・作り方

オリーブ風味♪さつまいもと蒸し鶏のまんまるおにぎり
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
さつまいもの甘みと蒸し鶏で、優しい味わいのヘルシーなおにぎりです。

材料(1人分)

  • 蒸かしたさつまいも 2切れ
  • 蒸し鶏 2切れ
  • すりおろした生姜 少々
  • 温かなご飯 お茶碗1杯弱
  • オリーブオイル 小匙1
  • 天然塩 少々

作り方

  1. 1 さつまいもを小さめの角切りに、蒸し鶏を刻み、生姜をすりおろします。
  2. 2 御飯にさつまいも、蒸し鶏、生姜、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えます。
  3. 3 おにぎりをまんまるににぎって出来上がり♪

きっかけ

ほっこり秋を感じるおにぎりに^^ さつまいもでお腹が膨れるので、御飯の量は気持ち少なめにしてます。 蒸したさつまいも(レシピID:1260009369) 御飯と一緒にシャトルシェフで蒸し鶏(レシピID:1260018941)使用

おいしくなるコツ

○さつまいも→栄養豊富な皮も、一緒に刻んで入れると◎ ○ラップを使うと手も汚れず、作りやすくて便利♪ 持ち運ぶ場合、御飯が温かかったらいったんラップを外し、冷ましてから包みなおしましょう。

  • レシピID:1260018942
  • 公開日:2020/09/05
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カテゴリ
その他のおにぎり薬膳料理さつまいも蒸し鶏おにぎりのお弁当(大人用)
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 疲労回復
料理名
オリーブ風味さつまいもと蒸し鶏のまんまるおにぎり
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