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ケチャップソース風味♪さつま揚げとごぼうの卵炒め レシピ・作り方

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仄香♪
ヘルシーなケチャップソースで疲労回復^^
御飯の上にのせてどんぶり風にしても◎

材料(1人分)

ごぼう
5cm
生姜
1片
さつま揚げ
1/2個
溶き卵
1/2個分
○ケチャップソース
※野菜ジュース
小匙2
※トマトケチャップ
小匙1強
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作り方

  1. 1
    ごぼうをささがきに、生姜を刻み、さつま揚げを食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンを熱し、具材を中~弱火で炒めます。
  3. 3
    卵を流し入れ、菜箸でほぐしながら炒め合わせます。
  4. 4
    ※を混ぜ合わせて作ったソースを加え、炒め合わせて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 ○ケチャップソース→量はお好みで調整。 ○野菜ジュース→お好みのもので^^ ここではトマトベースのジュースを使っています。

きっかけ

卵が半分あったので^^

公開日:2020/09/04

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め薬膳料理野菜ジュース生姜(新生姜)ごぼう
関連キーワード
簡単 ヘルシー のっけ御飯 疲労回復
料理名
ケチャップソース風味さつま揚げとごぼうの卵炒め

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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