塩レモン添え♪手作り鯖フレークと人参の混ぜ御飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   魚の身から骨などを取り除いてほぐし、フレーク状にします。

2. 2

   ☆を混ぜ合わせて卵液を作り、人参を薄切りにします。

3. 3

   薄く油をひいて中火で熱したフライパンに卵液を流し入れ、菜箸でほぐして炒り卵を作り、人参も炒めます。

4. 4

   御飯に、フレーク、炒り卵、人参、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせます。

5. 5

   塩レモンを添え、バジルをまぶして出来上がりです♪