タルタルソースたっぷりのキチン南蛮 レシピ・作り方

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ばしママ
ヘルシーな鶏胸肉をボリュームたっぷりで美味しくたべれます!

材料(2人分)

☆茹で卵
2個
☆タマネギ
中1/4個
☆きゅうりのピクルス
小2個
☆マヨネーズ
大さじ4
☆塩胡椒
適量
☆酢
お好みで小さじ1-2
♪醤油
大さじ3
♪酢
大さじ3
♪砂糖
大さじ3
鶏胸肉
大1枚
塩胡椒(下味用)
少々
酒(下味用)
大さじ1
薄力粉
大さじ3
1個
揚げ油
適量

作り方

  1. 1
    ☆タルタルソースをつくります。茹で卵、ピクルスはみじん切り、タマネギはみじん切りにして、水にしばらくさらしキッチンペーパーでしっかりと水気をとります。
  2. 2
    みじん切りにした茹で卵、ピクルス、タマネギにマヨネーズを加え塩胡椒で味を整えます。酸味がある方が好きな方はお酢を加えて好みの味に調整してください。
  3. 3
    耐熱容器に♪マークの醤油、酢、砂糖を加え電子レンジで一煮立ちさせます。(600wで1分ほどですが吹きこぼれないように注意してみてください)
  4. 4
    鶏胸肉は2センチの削ぎ切りきして、フォークで刺し繊維を切っておきます。塩胡椒、酒で下味をつけます。
  5. 5
    ビニール袋に鶏胸肉と薄力粉を入れ空気を含ませて振り、全体に薄力粉を馴染ませます。
  6. 6
    溶いた卵に鶏胸肉を入れ全体を絡ませます。
  7. 7
    浸るくらいの油でしっかり揚げ焼きにします。
  8. 8
    鶏胸肉を盛りつけ、甘酢、タルタルソースをかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

薄力粉をしっかり鶏胸肉にまぶして、卵を絡めてください。

きっかけ

旦那さんのリクエストがあったので^ ^

公開日:2020/02/16

関連情報

カテゴリ
チキン南蛮簡単おつまみ簡単夕食タルタルソース鶏むね肉

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ばしママ 4歳児(女の子)と0歳児(男の子)のママです。

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