簡単チリチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉を一口大にきり、小麦粉をまぶして、ノンフライヤー(180度)で10分加熱します。ノンフライヤーがなかったら油であげてください。

2. 2

   油をひいたフライパンに人参(薄切り)を先に炒めます。

3. 3

   人参に火が通ったら他の野菜を入れていきます。

4. 4

   野菜に火が通ったら①の鶏肉を入れ、ニンニク、チリソース、ケチャップを入れ野菜に絡めます。完成です！