ヘルシー♪ひよこ豆のインドカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しょうが、にんにく、玉ねぎをみじん切りにする。

2. 2

   鍋に、油をしき、しょうが、にんにくを炒める。香りが立ってきたら、玉ねぎを加え、飴色になるまで炒める。

3. 3

   ○の調味料を加え、混ぜる。

4. 4

   トマト缶を入れ、トマトを潰しながら、10分程煮込む。

5. 5

   水切りしたひよこ豆と、生クリームを加え、5分から10分煮込んで、出来上がり♪