ヘルシー♪ひよこ豆のインドカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 しょうが、にんにく、玉ねぎをみじん切りにする。
- 2 鍋に、油をしき、しょうが、にんにくを炒める。香りが立ってきたら、玉ねぎを加え、飴色になるまで炒める。
- 3 ○の調味料を加え、混ぜる。
- 4 トマト缶を入れ、トマトを潰しながら、10分程煮込む。
- 5 水切りしたひよこ豆と、生クリームを加え、5分から10分煮込んで、出来上がり♪
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