ゴーヤと竹輪の味噌炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ニガウリの種とワタを取り除きます。
- 2 ニガウリ、人参を薄く切り、竹輪と厚揚げを食べやすい大きさに切ります。
- 3 薄く油をひいたフライパンを熱し、ニガウリと人参を中火で炒めます。
- 4 野菜の色が変わったら、竹輪と厚揚げを加えて炒めます。
- 5 具材に火が通ったら、生姜、溶き合わせた☆を加えて炒め合わせ、水分を飛ばして出来上がり♪
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- 料理名
- ゴーヤと人参の味噌炒め
仄香♪
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