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鶏皮入り♪トマトと小松菜のスパイス炒め レシピ・作り方

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仄香♪
トマトであっさりのお手軽な炒め物。
お弁当にもどうぞ^^

材料(1人分)

鶏皮
1枚分
天然塩・酒
少々
トマト(小さめ)
1個
小松菜
4枚
オールスパイス
少々
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作り方

  1. 1
    鶏皮を食べやすい大きさに切って、塩・酒を振っておきます。
  2. 2
    野菜を食べやすい大きさに切ります。
  3. 3
    薄く油をひいたフライパンを熱し、鶏皮を加えて中火で炒め、色が変わったらいったん取り出します。
  4. 4
    野菜を中火で炒めます。
  5. 5
    鶏皮を加え、塩、オールスパイスで味を調えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○トマト→お弁当に入れる場合は、水分を飛ばすようにして炒めましょう。 ○小松菜→葉と茎の部分に分けて切り、固い茎の部分から炒めましょう。 ○オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも。

きっかけ

鶏皮があったので^^

公開日:2018/05/23

関連情報

カテゴリ
肉野菜炒めお疲れ気味の方簡単鶏肉料理小松菜トマト全般
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 下味
料理名
鶏皮入りトマトと小松菜のスパイス炒め

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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