カレー風味♪鶏ムネとほうれん草の炒め物 レシピ・作り方

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仄香♪
落ち着いた和風のカレー味です^^

材料(2人分)

鶏ムネ肉
80g
天然塩・酒
少々
じゃがいも
1/2個
ほうれん草
2株
生姜
1片
小匙1/2
醤油
小匙1.5
カレー粉
少々

作り方

  1. 1
    肉を一口大のそぎ切りにして、塩、酒をまぶしておきます。
  2. 2
    じゃがいもを細切りに、ほうれん草を食べやすい大きさに切り、生姜をすりおろします。
  3. 3
    薄く油をひいたフライパンを熱し、肉を入れて中火で炒めます。
  4. 4
    肉に火が通ってきたらいったん取り出し、じゃがいもとほうれん草を加えて炒めます。
  5. 5
    野菜に火が通ったら、肉、生姜、酒、醤油、カレー粉を加えて炒め合わせ、水分を飛ばして出来上がり♪

おいしくなるコツ

○醤油→量はお好みで調整してください。

きっかけ

お弁当のおかずに^^ カレー粉(レシピID:1260007770 )使用。

公開日:2018/05/04

関連情報

カテゴリ
肉野菜炒めお疲れ気味の方カレー粉鶏むね肉ほうれん草
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 フライパン
料理名
カレー風味鶏ムネとほうれん草の炒め物

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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