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ほうれん草ときのこのスパイスソテー レシピ・作り方

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仄香♪
お手軽に作る炒め物です^^

材料(1~2人分)

ほうれん草
2株
人参
5cm
えのき
少々
天然塩・オールスパイス
少々
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を食べやすい大きさに、人参を細切りに、えのきを2~3等分位に切ります。
  2. 2
    薄く油をひいて熱したフライパンで、人参、ほうれん草を中火で炒めます。
  3. 3
    えのきを加え、全体に火が通ったら、塩・オールスパイスで味を調えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○えのき→しめじ、えのき等お好みのきのこでも。 ○オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも。

きっかけ

お弁当のおかずに^^

公開日:2018/04/27

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒めにんじんその他のヘルシー食材えのきほうれん草
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 フライパン
料理名
ほうれん草ときのこのスパイスソテー

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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