豆乳ドレッシング添え♪じゃがいもと大豆のオムレツ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
仄香♪
トマト風味のドレッシングを添えました^^

材料(1人分)

○卵液
☆溶き卵
1個分
☆無調整豆乳
小匙2
じゃがいも
1/3個
大豆の水煮
大匙1
天然塩・オールスパイス
少々
トマト風味豆乳ドレッシング
大匙1

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜ合わせ、卵液を作ります。
  2. 2
    じゃがいもをみじんぎりに、大豆を粗く刻みます。
  3. 3
    薄く油をフライパンにひいて熱し、じゃがいもと大豆を入れて中火で炒め、塩・オールスパイスを加えます。
  4. 4
    具材に火が通ったら、火を弱めて片側に寄せ、卵液を流し入れて菜箸でかき混ぜます。
  5. 5
    フライ返しで形を整えつつ、具材を卵で包みながらお皿にひっくり返す様に盛り付けて、ソースを添えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 ○ドレッシング→トマトソース・ケチャップでも。量はお好みで。

きっかけ

ヘルシーな朝食に^^ トマト風味豆乳ドレッシング(レシピID:1260009988)使用

公開日:2018/03/18

関連情報

カテゴリ
オムレツその他のヘルシー食材その他のドレッシング大豆じゃがいも
関連キーワード
簡単 ヘルシー 朝食 トマトソース
料理名
豆乳ドレッシング添えじゃがいもと大豆のオムレツ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする