簡単ヘルシー★おからナゲット レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏むね肉をみじん切りにする。
- 2 全ての材料を混ぜ、食べやすい大きさのナゲットの形にして、皿などに並べておく。
- 3 フライパンに少し多めの油をひいて、2を焼き色がつくまで揚げて、焼きあがり。
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