小松菜と炒り卵のカレー炒飯 レシピ・作り方

小松菜と炒り卵のカレー炒飯
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
ヘルシーな炒り卵をのせた炒飯^^
醤油で落ち着いた味わいに。

材料(1人分)

  • ニンニク 1/2片
  • 魚肉ソーセージ 1/3本
  • 小松菜 3枚
  • 御飯 お茶碗1杯
  • 醤油 小匙1
  • カレー粉 小匙1/2
  • 天然塩 少々
  • おからの炒り卵 大匙2

作り方

  1. 1 ニンニク、ソーセージ、小松菜の茎をみじん切りに、葉を食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 薄く油をひいたフライパンにニンニクを入れて弱火で熱し、香り立ったら、小松菜の茎とソーセージを加えて中火で炒めます。
  3. 3 野菜の色が変わったら、小松菜の葉、御飯、醤油を加えて炒め合わせます。
  4. 4 カレー粉を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えます。
  5. 5 火からおろして器に盛り付け、炒り卵をのせて出来上がり♪

きっかけ

炒り卵をのせてお手軽に^^ カレー粉(レシピID:1260007770 ) おから入り葱と大豆の炒り卵(レシピID:1260010252 )使用

おいしくなるコツ

○ニンニク→生姜にするとあっさり。 ○カレー粉→量はお好みで。

  • レシピID:1260010310
  • 公開日:2018/02/28
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カテゴリ
その他のチャーハンお疲れ気味の方カレー粉炒り卵小松菜
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン リメイク
料理名
小松菜と炒り卵のカレー炒飯
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