りんごとレーズンの豆乳カレー レシピ・作り方

りんごとレーズンの豆乳カレー
  • 約15分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
ササッと作る優しい甘さのヘルシーカレー^^

材料(1人分)

  • 牛肉切り落とし 50g
  • 天然塩・赤酒(料理酒・みりんでも) 少々
  • 米粉(小麦粉・片栗粉でも) 小匙1/2
  • 刻んだ生姜 小匙1
  • りんご 1/4個
  • レーズン 大匙1
  • 無調整豆乳+水(ここでは1:1の割合) 100cc
  • 醤油 小匙1~
  • カレー粉 小匙1/2
  • シナモン 少々

作り方

  1. 1 食べやすい大きさに切った肉に、塩・酒・米粉を揉みこんでおきます。
  2. 2 薄く油をひいて熱した鍋に生姜を入れて香り立たせ、角切りにしたりんご、肉を加え中火で炒めます。
  3. 3 具材に火が通ってきたら火を弱め、レーズン、豆乳、醤油を入れて煮ます。
  4. 4 とろみがついてきたら、カレー粉・シナモンを加えて塩で味を調え、ひと煮立ちさせて出来上がり♪

きっかけ

体を優しく温めるカレーを作ろうと^^

おいしくなるコツ

○トッピングにお好みのナッツ(アーモンド、胡桃等)を散らしても◎ ○豆乳と水の割合はお好みで。 豆乳多め→濃厚になります^^ ○カレー粉→量はお好みで。

  • レシピID:1260006886
  • 公開日:2017/01/08
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カテゴリ
その他のカレー豆乳その他のヘルシー食材牛肉薄切りりんご
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リンゴカレー 冷え性 ヘルシー 少量
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りんごとレーズンの豆乳カレー
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