離乳食☆そら豆とカレイの混ぜご飯♪ レシピ・作り方

Name: 離乳食☆そら豆とカレイの混ぜご飯♪
Yield: １
Ingredients: 軟飯 ８０ｇ; そら豆 4個; カレイ １５ｇ

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ぽんた0479

旬のそら豆で彩がきれいな混ぜご飯です☆

材料（１人分）

軟飯: ８０ｇ

そら豆: 4個

カレイ: １５ｇ

作り方

1

そら豆はさやから出し、皮の黒いところに包丁で切り込みをいれる。熱湯で柔らかくなるまで茹で、皮から出す。細かく刻む。
2

カレイは茹でてほぐす。
軟飯にカレイと１と入れ混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

そらまめはさやから出したら傷みやすいので、早めに茹でてください＾＾

きっかけ

11ヶ月の息子のために作りました＾＾

公開日：2011/04/21

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このレシピを作ったユーザ

ぽんた0479 子育てに奮闘しながら、食事やお菓子作り、離乳食作りに日々励んでいます＾＾簡単な料理や時短レシピが多いので、忙しい主婦の皆さんやお弁当作りで大変な方への参考になればと思います☆

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