カルシウムいっぱい！ 煮干入りほうれん草のおひたし レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
沸騰したお湯（材料外）にほうれん草を湯がきます
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2
茎の部分もやらかくなったら冷水（材料外）に浸します
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3
冷めたら手で絞り一口大に切ります
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4
煮干しはミキサーで粉状にし、ほうれん草と和えます。
白だしを加えます。
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5
お皿に盛り付け鰹節をふりかけたら完成です。
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- カテゴリ
- ほうれん草のおひたし
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Kimuキッチン(^O^)2020/12/10 09:28
はじめまして(^O^)煮干しプラス素敵なアイデアありがとうございます！！とっても美味しいかったです。ご馳走さまでした☆
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