簡単!むきアサリのアヒージョ風炒め レシピ・作り方

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はしょめ
アヒージョだと油がすごいので、それっぽい炒め物でカロリーオフ!
…油の処理が手間だったのが本音です!

材料(1〜2人分)

☆にんにくチューブ
1〜2センチほど
☆オリーブオイル
小さじ2
冷凍むきアサリ
100〜150g
冷凍ネギ
50g前後
しょう油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ☆をいれて中火にかける。
  2. 2
    匂いがしてきたらアサリとネギ、しょう油を入れてさらに炒める。
  3. 3
    冷凍が溶けて水分が出てくるので水分が飛ぶまで炒める。
    ※3分くらいでした。
  4. 4
    そのままもしくはお皿にもって完成!

おいしくなるコツ

小さいフライパンのほうがやりやすいと思います。

きっかけ

お腹が減ったのでかんたんに作れるものを考えました。 包丁も使わないのでかんたんです。

公開日:2020/10/17

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カテゴリ
あさり長ネギ(ねぎ)

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はしょめ 簡単な料理を作っていきたいです。

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