ダイエット中もOK!トリュフチョコ風 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 薩摩芋 4分の1本
- ビターココアパウダー 小さじ1杯
作り方
- 1 さつまいもを柔らかく蒸します(炊飯器でお米と一緒に炊いたり、お芋だけなら数本まとめて少量の水を入れて早炊きモードで炊くと簡単です)
- 2 蒸しあがった薩摩芋は冷蔵庫で冷やしておきます
- 3 3を皮つきのまま食べやすい大きさにカットしてタッパーなどの容器に入れます
- 4 3にココアパウダーを入れて蓋をし、全体に行き渡るように振り混ぜます
- 5 お皿に盛り付けて完成です!
きっかけ
ダイエット中のおやつに
おいしくなるコツ
トリュフチョコ、50gで247kcal。さつまいも、50gで66kcal。チョコを食べた気に案外なりますよー
- レシピID:1250013510
- 公開日:2020/09/23
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いそあん2023/04/16 21:42ただのさつま芋よりデザートっぽく美味しかったです♪