ダイエット中もOK!トリュフチョコ風 レシピ・作り方

ダイエット中もOK!トリュフチョコ風
  • 1時間以上
  • 100円以下
rigo
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ふかした薩摩芋を冷やす時間がありますが、作り方はとてもシンプルです!食物繊維やビタミン豊富な薩摩芋で、おいしく美しくなりましょう!

材料(1人分)

  • 薩摩芋 4分の1本
  • ビターココアパウダー 小さじ1杯

作り方

  1. 1 さつまいもを柔らかく蒸します(炊飯器でお米と一緒に炊いたり、お芋だけなら数本まとめて少量の水を入れて早炊きモードで炊くと簡単です)
  2. 2 蒸しあがった薩摩芋は冷蔵庫で冷やしておきます
  3. 3 3を皮つきのまま食べやすい大きさにカットしてタッパーなどの容器に入れます
  4. 4 3にココアパウダーを入れて蓋をし、全体に行き渡るように振り混ぜます
  5. 5 お皿に盛り付けて完成です!

きっかけ

ダイエット中のおやつに

おいしくなるコツ

トリュフチョコ、50gで247kcal。さつまいも、50gで66kcal。チョコを食べた気に案外なりますよー

  • レシピID:1250013510
  • 公開日:2020/09/23
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カテゴリ
さつまいもその他のチョコレートトリュフココア
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つくったよレポート(1件)

  • いそあん
    いそあん
    2023/04/16 21:42
    ただのさつま芋よりデザートっぽく美味しかったです♪

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