肉巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
30㌘ずつに小さめのおにぎりを硬めに作る
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2
豚肉をひろげておにぎりを真ん中におく
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3
きつめに巻いて最後にぎゅっと握る
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4
テフロン加工のフライパンに
並べて蓋をして中弱火で1～2分焼き、
いろんな方向に返してそのたびに蓋をして1～2分焼くを数回繰り返し
全体に火を通す
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5
全体に火が通ったら
焼肉のたれを回し入れ
1分ほど中火でからめて完成
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