離乳食～鯛と大根のお粥さん レシピ・作り方
材料（１人分人分）
- 10倍がゆ～７倍がゆ 大さじ２
- 鯛の刺身 ３切れ
- かつお昆布だし こさじ１
- 大根のすりおろし こさじ２
- 片栗粉 １/4
- 水 大さじ１
作り方
- 1 鯛の刺身に片栗粉小さじ１/４をまぶし、水大さじ１を加えて、ラップをしてレンジで１分ﾁﾝ♪
-
2
↑水は出汁でも◎
旨味が逃げず片栗粉と水分の効果でふんわりなります -
3
チンした鯛をすりつぶす
-
4
すりおろし大根をレンジで２０秒ﾁﾝ♪
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5
大根と鯛１切れ分を混ぜ、かつお昆布出汁を入れる。
残りは１回分づつにわけて冷凍保存
冷凍は１週間以内に使って下さい -
6
10倍がゆにのせて出来上がり♪
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- カテゴリ
- 鯛
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大根は便秘対策に効果あり◎