明太子とほうれん草と玉ねぎのピザトースト。 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ほうれん草を３０～６０秒茹で、冷水で締め、水気を絞ってざく切り。
玉ねぎは食べやすくカットする。 - 2 食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷き詰める。
- 3 ２に１とほぐした明太子を盛り、オーブンで３～５分焼く。
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