納豆と野菜のオートミールおやき レシピ・作り方

納豆と野菜のオートミールおやき
  • 約10分
ともみ0928
ともみ0928
ビタミンもタンパク質も摂れる万能おやきです!納豆もおやきにすれば手づかみ食べできて最高です!

材料(3人分)

作り方

  1. 1 オートミールと水を合わせ600Wで1分30秒加熱し、混ぜてなじませる。
  2. 2 野菜は食べやすい大きさにみじん切りする。
  3. 3 1と2を合わせ、さらに納豆とたまごもくわえよく混ぜる。
  4. 4 フライパンを温め、薄く油を塗り弱火にする。
  5. 5 3の生地をスプーンですくって食べやすい大きさに広げる。
  6. 6 両面に焼き色がついて、たまごに火が通れば完成!

きっかけ

納豆も手づかみ食べできるようにしたかったから

おいしくなるコツ

野菜はいろんな物に変更してもOK!その日の冷蔵庫にあるもので代用出来ます! フタをして焼いた方が中までちゃんと火が通ります。

  • レシピID:1240061417
  • 公開日:2021/07/25
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カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)オートミール離乳食完了期(12ヶ月以降)
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